Khoai Lang Nhật


Sản phẩm được cung cấp bởi Thực phẩm an toàn Sunfood

 

29,000₫

Tại sao chọn chúng tôi

  • Miễn phí vận chuyển cho đơn hàng trên 200.000đ trong phạm vi 5km
  • Giao hàng nhanh chóng.
  • Có chính sách đổi trả với những sản phẩm hư hỏng trong quá trình vận chuyển
  • Lựa chọn nhiều hình thức thanh toán.

Khoai lang nói chung và khoai lang mật nói riêng là thực phẩm truyền thống giàu chất dinh dưỡng. Trong chúng có nhiều dinh dưỡng, bao gồm: beta-carotene, Vitamin A, Vitamin C, nhóm Vitamin B và các khoáng như magie, mangan, chất xơ, kali, những chất này có tác dụng bổ sung dinh dưỡng tốt, và là thành phần chủ yếu của nhiều vị thuốc làm đẹp da.

Để việc ăn khoai lang có tác dụng tốt chúng ta cần áp dụng một cách hợp lý và có khoa học chế độ bữa ăn với khoai lang:
Không dùng khoai lang để lâu
Nhiều người thường thích khoai lang để lâu nhằm tăng độ ngọt trong khoai lang, vì khoai lang để lâu lượng nước trong khoai sẽ giảm vì quá trình bốc hơi, làm tăng độ đường trong khoai. Như chúng ta đã biết khoai lang có lượng tinh bột nhiều, để khoai lang lâu tinh bột sẽ thủy phân thành đường, như vậy hàm lượng đường trong khoai sẽ tăng lên đáng kể.

Việc hấp thu nhiều đường vào cơ thể là hoàn toàn không tốt chúng ta không cần bàn cãi thêm vấn đề này. Hơn thế khoai lang để lâu tuy không nguy hiểm như mầm khoai tây những chúng tôi khuyến cáo các bạn không nên ăn nhằm ngăn ngừa các độc tố phát sinh…

Thời điểm ăn tốt nhất để phát huy tối đa tác dụng của khoai lang mật

 Ăn khoai rất tốt nhưng nên chọn thời điểm ăn sao cho thích hợp với từng người, đúng khoa học đó là điều chúng ta cần quan tâm. Người già và người tiêu hóa kém không nên ăn vào buổi tối vì rất dễ bị trào ngược dạ dày, khó tiêu, mất ngủ.
Nếu ăn vào bữa sáng thì nên kèm theo sữa nguyên kem hoặc sữa chua, thêm chút hạt và rau xanh sẽ là bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

 Thời điểm ăn khoai tốt nhất là ăn vào bữa trưa, vì sau khi ăn, sau 4 đến 5 giờ cơ thể mới bắt đầu tiêu hóa tốt lượng canxi có trong khoai lang, ánh sáng mặt trời lúc buổi chiều có thể thúc đẩy sự hấp thụ canxi này. Khi ăn khoai lang vào bữa trưa, canxi có thể được hấp thụ toàn bộ trước bữa tối, sẽ không ảnh hưởng tới sự hấp thụ canxi từ các thực phẩm khác khi ăn tối.