5 lợi ích thiết thực khi áp dụng chế độ ăn chay

5 lợi ích thiết thực khi áp dụng chế độ ăn chay

Việc áp dụng chế độ ăn chay có thể là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khoẻ. Chế độ ăn chay có liên quan đến việc tiêu thụ nhiều chất xơ, axit folic, vitamin C và E, magiê, chất béo chưa bão hòa và vô số hợp chất...Xem tiếp
10 thực phẩm giúp thanh lọc động mạch

10 thực phẩm giúp thanh lọc động mạch

Bạn có biết, khi các chất khác nhau lưu thông trong máu như chất béo, cholesterol, canxi, chất thải tế bào sẽ tạo ra những mảng bám tích tụ trên thành động mạch, lâu dần động mạch trở nên bí tắc và ức chế lưu thông máu.Các động mạch bị...Xem tiếp
Tại sao chúng ta nên ăn chay?

Tại sao chúng ta nên ăn chay?

Hiện nay ăn chay đang được rất nhiều nước trên thế giới ưa chuộng, trong đó có Việt Nam - một nước mang sự ảnh hưởng nhiều từ nền văn hóa Phật Giáo.Nhưng đã có một giai đoạn rất nhiều nhà khoa học cho rằng ăn chay sẽ không cung...Xem tiếp
10 sự kết hợp hoàn hảo của thực phẩm

10 sự kết hợp hoàn hảo của thực phẩm

Sự kết hợp của 2 thực phẩm này không chỉ tạo ra những món ăn ngon đúng điệu, chất  lycopene trong cà chua ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch và  sự hình thành các u ác tính. Khi tiêu thụ cùng với chất béo, lycopene có cơ hội hấp...Xem tiếp